ACORDAR CEDO É A MELHOR OPÇÃO PARA TER UM DIA PRODUTIVO? | Os Sócios Podcast

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EPISÓDIO COMPLETO: https://youtu.be/NyBlOUDX45A

Você já parou para pensar como hábitos afetam a sua performance?

Hábitos são determinantes para direcionar você por um caminho ou outro frente às inúmeras escolhas que faz todos os dias. Afetam diretamente, portanto, os resultados que você alcança ou deixa de alcançar.

Contudo, não há como tomar boas decisões e atingir uma alta performance se você não cuidar da sua saúde física e estado mental. “Mens sana in corpore sano”, “uma menta sã em um corpo são”.

Mas como, afinal, melhorar a performance mental e tomar boas decisões? De que forma os hábitos e a alimentação influenciam nisso? Como ser consistente em suas ações e se tornar mais produtivo?

Para responder estas perguntas, convidamos Rodrigo Duprat e Luciano Bruno para o episódio nº 99 do podcast Os Sócios. Se você quer saber como cultivar bons hábitos, utilizar a alimentação a seu favor, a aumentar o seu foco e muito mais, você não pode perder o programa de hoje.

Hosts: Bruno Perini @bruno_perini e Malu Perini @maluperini
Convidados: Dr. Luciano Bruno @luciano e Dr. Duprat @dr_duprat